Cerita ABG Menjaga Kesehatan Tubuh

Cerita ABG menjaga kesehatan tubuh – ABG istilah anak baru gede bukan mengenai masalah yang negatif melainkan hal yang positive yaitu menjaga kesehatan tubuh. Pada kali ini blog kesehatan akan berbagi artikel tentang cerita abg menjaga kesehatan. Tentunya mempunyai tubuh yang sehat adalah keinginan semua orang termasuk abg anak baru gede gitu.

Dengan tetap sehat, maka aktivitas yang biasa dilakukan akan berjalan dengan lancar dan sesuai dengan harapan. Dengan sehat pula, tidak perlu harus mengeluarkan waktu dan biasa untuk membeli obat atau pergi ke rumah sakit. Maka kita semua harus selalu bersyukur dengan nikmat yang telah diberikan oleh allah swt kepada kita semua.

Ukuran sehat yaitu mampu menjaga daya tahan tubuh dari serangan penyakit yang selalu menerpa seperti penyakit flu, demam, batuk, dan yang lainnya. Bagaimana kita bisa menjaga daya tahan tubuh yang benar agar selalu sehat dan bugar setiap hari ? Berikut ini adalah cerita abg menjaga kesehatan tubuh agar selalu sehat dan bugar :

Cerita ABG Menjaga Kesehatan Tubuh

Cerita ABG

1. Istirahat yang cukup setiap harinya, istirahat adalah salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda
2. Didalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga. Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menerpa kita.
3. Setiap pagi, usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur, supaya bisa menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar dan sehat
4. Selalu memastikan bahwa makanan yang dikonsumsi sudah higienis atau sudah di cuci dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna
5. Makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan. Dikhawatirkan badan anda akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas.
6. Penuhi makanan yang berserat setiap harinya seperti apel, wortel, kacang-kacangan, dll. Fungsi makanan berserat ini yaitu untuk menjaga kesehatan tubuh dari serangan bakteri.
7. Penuhi kebutuhan vitamin D. Karena vitamin D ini berfungsi untuk menstimulus sel imun untuk menghalau virus dan bakteri. Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari, telur, hati, dan ikan.

Nah itulah cerita abg menjaga kesehatan tubuh yang bisa di sampaikan pada kesempatan kali ini. Apabila anda ingin tahu cerita abg lainnya silahkan klik tautan di bawah ini :

6 thoughts on “Cerita ABG Menjaga Kesehatan Tubuh

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s